Cultiver la gratitude c’est se donner les meilleurs moyens d’être heureux. Quand on veut bien les voir, la vie nous offre de multiples petits bonheurs tout au long de la journée. Il suffit simplement d’ouvrir les yeux… Voici quelques moyens simples et amusants d’adopter la « gratitude attitude »

Enfants, nous apprenons tous à dire «merci». C’est une règle essentielle de vie en société que les adultes mettent souvent beaucoup de cœur à nous apprendre. Merci quiiiii ? Ça vous rappelle quelque chose ? Et bien à l’âge adulte, ça reste la même chose : on continue à nous encourager à dire « merci [...]

En (me) lançant le défi de faire un merci par jour d’ici Noël, je n’avais pas d’autre intention que de tester une idée lancée en l’air, qui avait l’air sympa et positive, et de voir ce qu’il en adviendrait. Voilà le bilan de l’opération. Plutôt que de vous détailler tous les mercis que j’ai pu [...]

Cela fait maintenant 8 jours que le défi « Un merci par jour » a commencé. Un tiers de la période de l’Avent s’est écoulé. Il est donc l’heure de faire un petit bilan. Tout d’abord, jusqu’à présent, le défi est relevé: Ouf, j’ai réussi à dire au moins un merci chaque jour ! Et [...]