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5 trucs indispensables pour s’épanouir dans la vie et au travail
Je ne sais pas pour vous mais moi, ce qui me fait me sentir bien et épanouie, c’est quand j’arrive à atteindre mes objectifs. Rien ne me déprime plus et ne me provoque autant d’insatisfaction que quand je n’arrive « à rien » dans ma journée, ou pire dans la semaine, le mois… (et je ne veux pas aller plus loin, quoi que des fois, c’est pourtant bien ce qu’il se passe). Je suis donc partie à la chasse aux trucs efficaces qui me permettent de me sentir épanouie. 1. Identifier l’essentiel – Eliminer tout le...
lire la suite7 signes qu’il est temps de changer de job
Vous avez de plus en plus d’efforts à faire pour vous sortir du lit et vous trainer jusqu’au boulot ? Vous comptez les jours jusqu’au week-end suivant et les semaines jusqu’aux prochaines vacances ? Peut-être y a-t-il un problème… En effet, même s’il est dans les habitudes culturelles d’implorer les jours sans travail, si j’en juge la façon dont nous accueille Bruce Toussaint tous les lundis sur la matinale d’Europe avec sa formule «Bonjour, c’est lundi : J-5 jusqu’au prochain week-end ! », il y a quand même...
lire la suiteCaresser ses rêves
Le chemin vers la réussite n’est pas un long fleuve tranquille. Vous le savez sans doute déjà. Sur la route du succès, on se heurte à des obstacles et on rencontre des échecs. C’est normal. Vous avez peut-être entendu parler de Thomas Edison qui eut besoin de pas moins de 10.000 échecs pour parvenir à mettre au point son ampoule électrique ! Ce qui ne l’empêcha pas de rentrer dans l’histoire. Quand l’idée de tout arrêter viendra frapper à la porte de votre esprit, parce qu’elle viendra un jour ou l’autre c’est...
lire la suiteL’importance des petits pas
Vous le savez sûrement, il vaut mieux faire 30 minutes de marche par jour qu’une grande randonnée de temps à autre si vous voulez entretenir votre forme. Vous avez plus de chance de devenir un virtuose du piano si vous vous exercez régulièrement chaque jour que si vous consacrez uniquement les dimanches après-midi pluvieux aux répétitions. Et pourtant… Quand nous sommes en route vers un objectif, quand nous avons un projet, nous avons souvent tendance à penser que seul un changement brutal, rapide et spectaculaire fera notre...
lire la suiteLa belle leçon de vie de Kait
Kait, 16 ans, nous donne une magnifique leçon de vie. Preuve une fois de plus que ce ne sont pas les événement qui nous affectent mais la vision que nous nous faisons de ces événements. Une occasion aussi d’aller relire l’article “Victime ou responsable...
lire la suite10 astuces pour ne plus remettre au lendemain
Si vous vous êtes arrêté à la lecture de cet article c’est sans doute que vous êtes du genre à vous trouver des tas de choses soudainement urgentes à faire, juste au moment où vous aviez un dossier à remettre, un examen à réviser ou n’importe quoi d’important. Curieusement, dans ces moments-là, sans que l’on sache pourquoi, il devient capital de ranger son bureau qui regorge de dossiers depuis des mois ou de faire le grand nettoyage de notre appartement… Quand ce n’est pas tout simplement faire une énième partie de...
lire la suiteGratitude attitude
Cultiver la gratitude c’est se donner les meilleurs moyens d’être heureux. Quand on veut bien les voir, la vie nous offre de multiples petits bonheurs tout au long de la journée. Il suffit simplement d’ouvrir les yeux… Voici quelques moyens simples et amusants d’adopter la « gratitude attitude » La boîte à bonheurs. Vous pourrez y mettre tous les trésors qui vont constituer vos bons souvenirs : photos, tickets de musée, emballages, cartes postales… De temps en temps, vous viendrez y puiser une bouffée...
lire la suiteLe carnet de gratitude
Enfants, nous apprenons tous à dire «merci». C’est une règle essentielle de vie en société que les adultes mettent souvent beaucoup de cœur à nous apprendre. Merci quiiiii ? Ça vous rappelle quelque chose ? Et bien à l’âge adulte, ça reste la même chose : on continue à nous encourager à dire « merci ». En effet, un courant de la psychologie apparu au milieu des années 1990, la psychologie positive, étudie ce qui rend les gens heureux. Et il apparaît que la gratitude est un élément-clé parmi les ingrédients...
lire la suitePodcast : Interview Choisir sa Vie
Podcast: Télécharger Le week-end dernier avait lieu à Paris, porte de Versailles, le salon Planète Durable, salon de la Consommation Durable. J’y étais invitée par le site FemininBio.com sur lequel j’anime une chronique de développement personnel. Nous avons débattu en radio sur le thème “Choisir sa vie”, un thème qui, vous le savez peut-être, me tient particulièrement à cœur. En effet, je défends l’idée que nous avons tous une part de responsabilité dans ce qui nous arrive et que cette attitude...
lire la suiteBonheur et succès, lequel détermine l’autre ?
Quand j’étais étudiante en psycho, un grand thème de réflexion était : « Est-ce la motivation qui crée la réussite ou est-ce la réussite qui crée la motivation ? » Les psychologues aiment se poser ce genre de question… Et donc, en voulant participer à la question que l’on se pose en ce moment, A la croisée des Blogs, « Qu’est-ce que le bonheur ? », j’en suis revenue au même genre d’interrogation. Je me suis demandé si c’était le succès qui crée le bonheur ou plutôt le bonheur qui crée le succès. Voici...
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